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牛尔：抗皱10法：。。。。。。 1：避免阳光曝晒，每天要防晒。 2：不要吸烟，香烟成份能破坏胶原蛋白。 3：充足睡的睡眠，有助生长激素，保持皮肤弹性。 4：躺着睡，可减少皱纹的形成。

牛尔： 5：不要眯眼，记得戴太阳镜。 6：多吃鱼，尤其是鲑鱼。 ω-3必需脂肪酸能滋润肌肤。 7：避免过多咖啡因，因会使皮肤脱水。 8：保湿! 可减缓皱纹的产生。 9：不要过度洗脸，因会去除皮肤的天然油脂和水分。 10：维生素C可增加胶原蛋白的生产，抵御UVA和UVB。

2012-02-07 10:17 来自iPhone客户端原文转发(24) | 原文评论(1)

2012-02-07 10:17 来自iPhone客户端 | | |

嘟呀嘟：||@牛尔：抗皱10法：。。。。。。 1：避免阳光曝晒，每天要防晒。 2：不要吸烟，香烟成份能破坏胶原蛋白。 3：充足睡的睡眠，有助生长激素，保持皮肤弹性。 4：躺着睡，可减少皱纹的形成。

2012-04-17 10:40 来自网易微博举报 | 转发 | 收藏 | 评论
郁葱树：||@牛尔：抗皱10法：。。。。。。 1：避免阳光曝晒，每天要防晒。 2：不要吸烟，香烟成份能破坏胶原蛋白。 3：充足睡的睡眠，有助生长激素，保持皮肤弹性。 4：躺着睡，可减少皱纹的形成。

2012-02-22 23:15 来自网易邮箱举报 | 转发 | 收藏 | 评论
wxa1128 ：||@牛尔：抗皱10法：。。。。。。 1：避免阳光曝晒，每天要防晒。 2：不要吸烟，香烟成份能破坏胶原蛋白。 3：充足睡的睡眠，有助生长激素，保持皮肤弹性。 4：躺着睡，可减少皱纹的形成。

2012-02-08 14:26 来自网易邮箱举报 | 转发 | 收藏 | 评论
叻叻瀦：||@牛尔：抗皱10法：。。。。。。 1：避免阳光曝晒，每天要防晒。 2：不要吸烟，香烟成份能破坏胶原蛋白。 3：充足睡的睡眠，有助生长激素，保持皮肤弹性。 4：躺着睡，可减少皱纹的形成。

2012-02-08 12:20 来自网易微博举报 | 转发 | 收藏 | 评论
清雅玲珑：||@牛尔：抗皱10法：。。。。。。 1：避免阳光曝晒，每天要防晒。 2：不要吸烟，香烟成份能破坏胶原蛋白。 3：充足睡的睡眠，有助生长激素，保持皮肤弹性。 4：躺着睡，可减少皱纹的形成。

2012-02-08 09:52 来自网易微博举报 | 转发 | 收藏 | 评论
漠然漠然：||@牛尔：抗皱10法：。。。。。。 1：避免阳光曝晒，每天要防晒。 2：不要吸烟，香烟成份能破坏胶原蛋白。 3：充足睡的睡眠，有助生长激素，保持皮肤弹性。 4：躺着睡，可减少皱纹的形成。

2012-02-08 01:33 来自网易微博举报 | 转发 | 收藏 | 评论
热情朵朵猫：||@牛尔：抗皱10法：。。。。。。 1：避免阳光曝晒，每天要防晒。 2：不要吸烟，香烟成份能破坏胶原蛋白。 3：充足睡的睡眠，有助生长激素，保持皮肤弹性。 4：躺着睡，可减少皱纹的形成。

2012-02-07 22:04 来自网易微博举报 | 转发 | 收藏 | 评论
sunjing1565 ：||@牛尔：抗皱10法：。。。。。。 1：避免阳光曝晒，每天要防晒。 2：不要吸烟，香烟成份能破坏胶原蛋白。 3：充足睡的睡眠，有助生长激素，保持皮肤弹性。 4：躺着睡，可减少皱纹的形成。

2012-02-07 16:31 来自网易微博举报 | 转发 | 收藏 | 评论
一杯酒一首歌Y ：||@牛尔：抗皱10法：。。。。。。 1：避免阳光曝晒，每天要防晒。 2：不要吸烟，香烟成份能破坏胶原蛋白。 3：充足睡的睡眠，有助生长激素，保持皮肤弹性。 4：躺着睡，可减少皱纹的形成。

2012-02-07 15:43 来自网易微博举报 | 转发 | 收藏 | 评论
钦青：||@牛尔：抗皱10法：。。。。。。 1：避免阳光曝晒，每天要防晒。 2：不要吸烟，香烟成份能破坏胶原蛋白。 3：充足睡的睡眠，有助生长激素，保持皮肤弹性。 4：躺着睡，可减少皱纹的形成。

2012-02-07 13:49 来自网易微博举报 | 转发 | 收藏 | 评论